ホットヨガを立川でするならココ!

立川エリアのホットヨガ教室をご紹介します。

立川エリアにはチェーン展開されているヨガ教室も複数あります。個人経営のところもアットホームな感じで良いですが、LAVAのように大きな規模のホットヨガ教室は費用面や教えるノウハウ、プログラムのラインナップ数などの面で人気です。

店舗名 住所 電話番号 最寄り駅
on the shore(オンザショア) 東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F 042-595-8039 立川駅
ラビエ立川店 東京都立川市曙町2-9-1 菊屋ビルB1F 042-521-7301 立川駅
メガロス立川店 東京都立川市曙町2-42-1 パークアベニュー9階・10階 042-540-3535 立川駅
メガロスプラシア立川店 東京都立川市柴崎町3-6-29 アレアレア2 4・5F 042-548-3500 立川駅
ホットヨガスタジオLAVA立川店 東京都立川市柴崎町3-6-23 LX.ビル5F 0570-00-4515 立川駅

オンザショア(on the shore)

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オンザショアは、立川市曙町にあるホットヨガスタジオです。

エトロワビル3Fにて営業しています。

全てのレッスンを溶岩スタジオで行っていますので、ガス暖房機などを使用しておらず、息苦しさを感じずにレッスンを受けることができます。

初心者の方の為の体験コースも用意されています。

 

■レッスンメニュー

目覚めのピラティス

ヒーリングピラティス

シェイプアップピラティス

体を整えるピラティス

美体感ヨガ

やすらぎヨガ

デトックスヨガ

冷え性改善ヨガ

など

ヨガ・ピラティス・ボディメイキング・姿勢改善・パーソナルケア・マッサージ・アロマオイルマッサージから、会員様ひとりひとりに合ったプランを提供するパーソナルレッスンも行っています

 

■アクセス

〒 190-0012

東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル3F

TEL:042-595-8039

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ラビエ立川店

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ラビエ立川店は、立川市曙町にあるホットヨガスタジオです。

菊屋ビルB1階にて営業しています。

JR立川駅北口、多摩都市モノレール立川北駅より徒歩4分の位置にあるので、お仕事の帰りにも立ち寄る事ができます。

女性専用スタジオですので、男性の目が気になるという方も安心して利用できます。

「もっとトータルに、永遠の美に必要なものすべてを提供する。」という発想に基づいており、むくみや冷え、肩こりの体の不調改善やリラクゼーション効果のあるレッスンを提供しています。

 

■レッスンメニュー

ベーシック60分・75分・90分コース

リラックスコース60分

ライトコース60分

肩こり解消ヨガ60分

姿勢改善・スタイルアップの為の

スタンダード60分

アクティブコース60分

骨盤コース60分

ウィメンズヨガ60分

ダイエットの為の

脂肪燃焼コース60分

スクイーズ60分

フロウコース75分

パワーアクティブコース75分

 

■アクセス

〒190-0012

東京都立川市曙町2-9-1 菊屋ビルB1F

TEL:042-521-7301

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メガロス立川

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メガロス立川は、北館と南館の両方が併設した、大規模スポーツクラブです。

北館・南館共に湿度と温度が管理された専用のスタジオでホットヨガのレッスンを行っています。

北館はJR立川駅から徒歩3分及び多摩都市モノレール立川北駅から徒歩1分、南館はJR立川駅・モノレール立川南駅からデッキを通じて直通でアクセスが可能です。

他のジムやエクササイズを組み合わせて利用している方も多いです。

 

■レッスンメニュー

ビューティシェイプ60分

ピラティス45分

パワーシェイプ60分

など

見学や初めての方のための体験コースも用意してあります。

 

■アクセス

北館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-42-1

パークアベニュー9階・10階

TEL:042-540-3535

 

南館:〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-6-29

アレアレア2 4・5F

TEL:042-548-3500

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ホットヨガスタジオLAVA立川店

ホットヨガスタジオLAVA立川店は、立川市柴崎町にあるホットヨガスタジオです。

JR中央線・青梅線・南武線「立川駅」より徒歩約3分の位置にあります。

2つのスタジオが完備されている事に加え、多彩なメニューを用意しているので、ライフスタイルや悩みに応じたレッスンを選択して受ける事ができます。

初心者にも優しいレッスンを展開していますので、ホットヨガビギナーの方にもお勧めです。

 

■レッスンメニュー

リラックスヨガ

パワーヨガ

美律ホルモンヨガ

ハタヨガ

骨盤調整ヨガ

お腹引き締めヨガ

肩こり改善ヨガ

それぞれビギナーや初級コースも用意されています。

 

■アクセス

〒190-0023

東京都立川市柴崎町3-6-23 LX.ビル5F

TEL:0570-00-4515

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立川エリアで人気のホットヨガスタジオ『LAVA』の口コミは?

立川でホットヨガといえばLAVAが人気ですね。LAVAに関するさまざまな口コミ情報をネットから集めてみました。

  • 開始から15分位で滝のような汗が流れ始めてびっくりしました。
  • 室内温度やレッスンの強弱が講師によって異なるようです。
  • 10分で汗が出始めて終了時には汗でビッショリになりました。
  • レッスンでは汗をかき過ぎて、具合が悪くなる人もいます。
  • 日によっては予約が取りにくいこともあるようです。
  • レッスン後の何とも言えないやりきった感じが好きです。
  • LAVAはストレス発散にはもってこいだと思います。
  • 3ヶ月で9キロのダイエットに成功!最高です!
  • 私が通うLAVAスタジオでは皆さんのマナーはとても良いです。
  • スケジュールに合わせて各店舗のレッスンを選ぶことができます。
  • 口コミとは違って、スタッフの対応はとても良かったです。
  • LAVAのレッスンで生理不順や生理痛が改善しました。
  • 新規会員優遇のようなシステムに感じることがあり、ちょっと嫌なところもあります。
  • レッスンで次第に疲れにくい体になりました。
  • シャワールームとロッカールームが少し汚なかったです。
  • 昔からの念願だったショートパンツが履けるようになりました。
  • LAVAのレッスン1回で、体重が1Kg減って驚いています。

若干不満な口コミもあるようですが、ほとんどの口コミで満足している感想が出てきています。特に健康効果を実感しているという口コミが多いのが印象的でした。ヨガの効果といえるでしょう。

 

ホットヨガとは

ホットヨガは美しく痩せれるダイエット

ホットヨガという言葉は現在多くの人が1回は耳にした事があるのではないのでしょうか?
ホットヨガはその名前の通りヨガの種類の1つなのですが、コレが非常にダイエットに効果的とされているのです。どうしてそんなにダイエットに効果的なのかというと、ホットヨガダイエットは室温が高めのスタジオの中で運動をするものですよね。そうすると、通常時よりもかなり大量の汗をかく事になります。
これはいわゆるデトックス効果につながっていきます。老廃物を代謝していきますから内面から美しく痩せる事が出来るようになるのです。さらに、内臓機能の強化および活性化、自律神経の正常化を促すといった効果も併せ持っているため、継続してホットヨガをやっていくと太りにくい体になっていくというわけです。

一般のヨガよりもホットヨガのほうが発汗が多いのでそれだけ新陳代謝も促進されます。身体の中のめぐりがよくなることで健康効果も大きいとされているのです。

 

 

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